白內障手術後多久可以運動?完整恢復時間表與運動指南白內障手術後多久可以運動?完整恢復時間表與運動指南
白內障手術後,許多患者迫切想知道多久可以恢復運動。本文詳細解析手術後恢復運動的完整時間表,從第一週的絕對休息到逐步恢復不同運動類型,包括散步、游泳、重訓等實用建議。我們根據眼科專家意見,提供分階段指南、風險提醒,並解答常見疑問,如運動時如何避免眼睛受傷。無論您是剛完成手術或計劃中,這篇指南都能幫助您安全重返運動生活,避免併發症。
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