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乾眼症食療全攻略：飲食改善眼睛乾澀的實用方法乾眼症食療全攻略：飲食改善眼睛乾澀的實用方法

乾眼症食療是一種自然有效的改善方式。本文提供詳細的食療食物列表、營養素解析、一週菜單範例和常見問答。透過攝取Omega-3脂肪酸、維生素A等關鍵營養，從飲食入手，減輕眼睛乾澀不適。適合長期受乾眼症困擾的讀者參考。