夏天到了，太陽大到眼睛都快睜不開，如果你又是近視族，是不是常覺得戴一般太陽眼鏡很麻煩？我自已就是個近視快500度的人，每次出門都得在隱形眼鏡和普通眼鏡之間掙扎。後來發現近視太陽眼鏡這玩意兒，簡直是救星！但說實話，一開始我也搞不懂怎麼選，價格從幾百塊到上萬都有，差在哪？這篇文章就來聊聊我的經驗，幫你一次搞懂近視太陽眼鏡的所有大小事。
為什麼你需要近視太陽眼鏡？
先說說為什麼近視族非得考慮近視太陽眼鏡。普通太陽眼鏡只能擋陽光，但近視的人總不能為了耍帥就瞎著出門吧？我曾經試過戴隱形眼鏡再加太陽眼鏡，結果眼睛乾到不行，超不舒服。近視太陽眼鏡直接把度數做上去，一舉兩得。紫外線對眼睛的傷害可不是開玩笑的，長期曝曬可能增加白內障風險，這點我問過眼科醫生，他強烈建議近視族投資一副好的近視太陽眼鏡。
還有啊，開車的時候特別需要。陽光刺眼時，如果沒防護，很容易出意外。我朋友就因為這樣差點撞車，後來他買了近視太陽眼鏡，安全性提升不少。不過要注意，不是所有近視太陽眼鏡都適合夜間使用，這點後面會細講。
近視太陽眼鏡的種類有哪些？
近視太陽眼鏡主要分幾種，每種各有優缺點。我當初選的時候也是頭大，這裡整理個表格幫你比較。
| 類型 | 優點 | 缺點 | 適合人群 |
|---|---|---|---|
| 染色鏡片 | 價格較低，選擇多 | 度數深可能變形 | 預算有限者 |
| 偏光鏡片 | 防眩光效果好 | 價格偏高 | 常開車或戶外活動者 |
| 變色鏡片 | 室內外自動調整 | 反應時間稍慢 | 懶得換眼鏡的人 |
| 夾式鏡片 | 便宜方便 | 美觀度較差 |
我自己用過偏光鏡片，雖然貴一點，但開車時真的差很多。以前陽光反射到擋風玻璃上，眼睛超痠，現在好多了。不過變色鏡片我有朋友用，他說進隧道時變色不夠快，有點困擾。所以選哪種，得看你的生活習慣。
如何選擇適合的近視太陽眼鏡？
挑近視太陽眼鏡不能只看外觀，度數、鏡架、鏡片材質都很重要。我先說度數部分，如果你度數深，像我有散光，最好去專業眼鏡行驗光，別貪便宜在網路上亂買。我第一次網購就踩雷，度數不準，戴了頭暈一整天。
鏡架要選輕一點的，不然戴久了鼻子會痛。材質的話，TR90比較耐用，我現在這副用了兩年還沒壞。鏡片建議選抗UV400的，才能完全阻隔紫外線。這裡有個小技巧：看看鏡片有沒有標示CE或UV400，沒有的話可能防護不足。
價格方面，近視太陽眼鏡從一千多到上萬台幣都有。我覺得中等價位約3000-5000元就夠用了，除非你有特殊需求。太便宜的，我試過鏡片容易刮傷，得不償失。
熱門品牌推薦與比較
市面上近視太陽眼鏡品牌好多，我整理幾個常見的，幫你省點時間。這些都是我或朋友用過的心得，絕對真實。
- Ray-Ban：經典款好看，但價格偏貴，一副可能要七八千起跳。鏡片品質不錯，適合預算高的人。
- Oakley：運動族愛用，防撞效果好，我爬山時戴過，很穩。不過款式比較陽剛，女生可能不愛。
- 本土品牌如寶島眼鏡：價格親民，兩三千就有，服務好，但設計較普通。
再來個排行榜，以CP值排序：
- 寶島眼鏡：價格實惠，門市多，售後服務佳。
- Ray-Ban：品牌響亮，耐用度高。
- Oakley：專業運動導向，功能強。
說真的，近視太陽眼鏡這東西，品牌不是絕對，重點是合不合用。我買過一副雜牌的，才一千多，結果戴起來比大牌還舒服，所以多試戴很重要。
常見問題解答
近視太陽眼鏡可以配散光嗎？
當然可以！我就是有散光，配鏡時要提供完整驗光數據。不過散光度數高的話，鏡片可能較厚，選高折射率的材質會好點。
度數深的近視太陽眼鏡會不會很重？
會啊，這就是為什麼要選輕量鏡架。我度數500多，配1.67高折射率鏡片，重量還可接受。建議度數超過600的人，優先考慮重量問題。
近視太陽眼鏡適合運動嗎？
看類型，如果是跑步或騎車，選運動專用款較安全。我打球時戴過一般款，結果眼鏡一直滑落，超惱人。運動近視太陽眼鏡通常有防滑設計，但價格更高。
個人經驗分享
最後聊聊我的故事。我第一次買近視太陽眼鏡是在五年前，那時貪便宜買了網拍貨，結果度數不准，戴了頭痛欲裂。後來學乖了，去實體店試戴，雖然貴點，但值得。現在我有一副偏光款開車用，一副變色款日常用，輪流戴。
不過不是每次都完美，我買過某大品牌的近視太陽眼鏡，鏡架設計有問題，戴久耳朵會痛。所以別迷信品牌，實際試戴最準。如果你預算有限，我建議先從基本款入手，再慢慢升級。
總之，近視太陽眼鏡真的是近視族的福音，投資一副好的，眼睛會感謝你。希望這篇文幫到你，如果有問題，歡迎多交流！